食材明细
主料
全麦土司:
其他工艺半小时耗时普通困难程度金枪鱼三明治的制作方法步骤
1今天用的是全麦吐司,我一个人提前一天烤的你们可以自己做,偷懒的话买现成的就好。
2切成均匀的厚片待用。
3今天用的是金枪鱼罐头,超市里网上都有些你们依据我们的爱好来换啊罐头拿出来用勺子撵散。
4加入少许沙拉酱,胡椒碎,盐调成自己喜欢的味道。
5鸡蛋炒成如此嫩嫩的颜色捞起来待用。
6这个最好使平底锅来,别放油锅微微烧热切好的吐司片丢进来慢慢煎至两面酥脆。
7拿一片吐司片出来,摆上黄瓜片[任意蔬菜都可以的]。
8再放上一片吐司,摆上满满的拌好的金枪鱼。
9接着就是鸡蛋。
10我把剩下的都放上去了,我的妈呀,感情这就是三明治中的巨无霸啊哈哈。
11最后摆上一片吐司片,下面垫好保鲜膜或者三明治纸。
12这里应该注意的是一边包保鲜膜一边轻轻的往下按压如此包起来会紧实一点哦,不然等下太散不好看。
13包紧将来用面包刀对半切开或者切三角都可以随你们自己喜欢那。
14嗯哼,三明治就好啦,看着就非常营养是否别担忧说你如何吃这么多啊我吃了一半分了闺蜜一半。
15还顺带做了水煮西兰花。
16牛排提前拿出来解冻,撒少许盐腌制一下,锅里放少许黄油放入牛排,撒少许胡椒碎。
17一面好了翻面煎至,时间千万不要太久哦。
18牛排出锅,摆上西兰花,再加上三明治,健康营养的早餐就能啦非常简单吧。
19生活一直充满了惊喜和失落有恰如其分的遇到也有撕心裂肺的怀念但时间一直向前没一丝可怜不论结果怎么样都请你好好努力好好生活。
